内容简介：健身人士对饮食的关注度往往高于常人，毕竟增肌减脂的成败，很大程度上取决于营养的摄入。而酱油，作为日常生活中不可或缺的调味品，也需要我们重新审视，特别是对于注重蛋白质摄入和控制钠摄入的健身爱好者来说，选择合适的酱油至关重要。本文将详细讲解健身人士如何挑选适合自己的酱油，助你科学饮食，事半功倍。 一、 认识酱油的营养成分 市面上酱油种类繁多，大致可分为酿造酱油和配制酱油两种...
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