内容简介：对于产后妈妈来说，恢复身材是一件非常重要的事情。但是，很多妈妈因为要带孩子，时间和精力都不够，所以减肥健身的事情就只能暂时搁置了。其实，带孩子也可以减肥健身，只要找对方法，就可以达到一举两得的效果。 1. 选择合适的运动 产后妈妈在选择运动的时候，应该以温和为主，避免剧烈运动。比较适合的运动有：散步、游泳、瑜伽、普拉提等。这些运动可以帮助妈妈们燃烧脂肪，又能锻炼肌肉，不会对身体造成伤害。 2....
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