评论：减肥健身食谱大全
内容简介：减肥健身期间，饮食控制至关重要。科学合理的食谱可以帮助你控制热量摄入，同时提供充足的营养，让你既能减脂，又不损害健康。 早餐 * 燕麦片配浆果和坚果：250卡路里* 鸡蛋三明治配全麦面包和蔬菜：300卡路里* 希腊酸奶配水果和格兰诺拉麦片：350卡路里* 全麦吐司配鳄梨和鸡蛋：400卡路里 午餐 * 沙拉配烤鸡肉、蔬菜和藜麦：450卡路里* 烤三文鱼配糙米和烤蔬菜：500卡路里*...
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