内容简介：大家好，我是你们的养生博主“本草小仙”。今天我们要聊一个既能强身健体，又能回归自然，更能与中华传统文化相结合的健身方法——本草纲目健身操。它并非单纯的模仿动作，而是将《本草纲目》中记载的草药功效与健身动作巧妙融合，通过模仿植物生长的姿态，以及借鉴中医经络理论，达到舒筋活络、强身健体的目的。这套操简单易学，老少皆宜，特别适合现代人久坐少动，亚健康状态人群。 本草纲目健身操并非一套固定模式的健身操...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）