评论：健身低脂到底能不能增肌？
内容简介：随着健身运动的普及，越来越多的人开始关注自己的身体健康。其中，增肌是许多健身爱好者的目标。而说到增肌，就不得不提到低脂饮食。那么，健身低脂能不能增肌呢？让我们来一探究竟。 低脂饮食的概念 低脂饮食是一种限制脂肪摄入量的饮食方式。一般来说，低脂饮食中脂肪含量占总热量的20%左右。这种饮食方式可以帮助控制体重、改善血脂状况，但它是否会影响肌肉增长呢？ 脂肪在肌肉增长中的作用...
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