内容简介：在健身领域，增肌是一个常见且重要的目标。为了达到这一目标，通常需要充分摄取蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。然而，有些人可能认为，在健身增肌期间不进食也可以获得理想的效果。本文旨在探讨健身增肌期间不进食的可行性，并分析其潜在的利弊。 健身增肌期间不进食的潜在利弊 好处： 减少卡路里摄入：不进食可以大幅减少卡路里摄入，从而可能导致体重减轻。 促进生长激素分泌：饥饿可刺激生长激素分泌...
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