评论：健身光练不增肌能减肥吗？
内容简介：随着健身意识的普及，越来越多的人加入到健身行列中来。但对于健身的目的和方法，很多人却存在着一定的误区。其中，一个常见的误区就是：健身光练不增肌也能减肥。 这种说法有一定道理，却也不完全准确。事实上，健身是否能减肥取决于多种因素，包括训练强度、训练时长、饮食控制等。也就是说，仅仅通过健身而不注重其他方面，减肥的效果可能并不理想。 健身不增肌也能减肥的原因在于：消耗热量：健身过程中...
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