内容简介：很多人走入健身房，怀揣着强身健体的梦想，却常常在漫长的训练后收效甚微，不禁疑惑：难道我没有健身天赋吗？ 事实上，所谓的“健身天赋”并非一个简单的先天决定论，它更像是一个复杂的多因素模型，由遗传基因、生理结构、训练可塑性以及心理因素共同决定。 本文将深入探讨如何科学地评估自己的健身天赋，帮助你更好地规划训练，最大化你的运动潜能。 一、遗传基因的影响：先天优势并非决定性因素 不可否认...
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