内容简介：健身增肌是一个热门的话题，但很多人担心它会引起血糖升高。那么，健身增肌真的会导致血糖高吗？本文将深入探讨健身增肌与血糖之间的关系，并揭开健身对血糖的影响的神秘面纱。 血糖升高的原因 血糖升高的原因有很多，包括：* 摄入高升糖指数的食物（如白面包、白米饭）* 久坐不动的生活方式* 胰岛素抵抗* 糖尿病 健身增肌与血糖 健身增肌本身并不会导致血糖升高。相反，它可以改善胰岛素敏感性...
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