内容简介：阳虚体质，中医理论中的一种体质类型，其主要特征表现为畏寒怕冷、肢体冰冷、容易疲劳、精神萎靡、面色苍白或萎黄、舌淡胖嫩、脉弱等。阳虚者由于体内阳气不足，基础代谢率相对较低，在进行健身运动时需要注意方法，避免加重阳虚症状，甚至造成损伤。本篇文章将详细介绍阳虚体质者合适的健身方法，帮助大家科学健身，强身健体。 一、了解阳虚体质的运动禁忌 在开始健身计划之前，了解阳虚体质的运动禁忌至关重要...
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