评论：健身增肌肩宽多少算正常？
内容简介：一、评估肩宽的标准 肩宽通常是指肩关节两端外侧骨点之间的距离，可以通过以下方法测量：自然站立，双脚与肩同宽。将皮尺的一端放在一侧肩点上。绕过背部，将另一端放在另一侧肩点上。记录皮尺上的读数。 二、正常肩宽范围 对于不同性别和体型的个体，正常肩宽范围有所不同。以下是一些参考标准：男性：约为身高的一半。女性：约为身高的40-45%。 三、影响肩宽的因素 肩宽受多种因素影响，包括：骨架结构...
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