评论：增肌健身加练真的有用吗？
内容简介：对于增肌健身爱好者来说，加练似乎是理所当然的事情。但其实，加练并不是越多越好，也不一定对增肌有效。本文将深入探讨增肌健身加练的利弊，帮助你科学合理地安排自己的训练计划。 加练的潜在好处 适度的加练可以带来一些潜在的好处，包括：* 提升肌肉蛋白合成：加练可以刺激肌肉，促进肌肉蛋白合成，有助于肌肉生长。* 提高卡路里消耗：更多的运动量意味着更高的卡路里消耗，这对于减脂和维持健康体重至关重要。*...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）