内容简介：想要拥有平坦的小腹，除了遵循健康饮食之外，规律的运动也必不可少。而瑜伽作为一种综合性的身心锻炼方式，对于瘦肚子有着非常好的效果。 瑜伽的瘦肚子原理 瑜伽的瘦肚子原理主要在于以下几个方面：* 促进新陈代谢：瑜伽体式可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢率，从而加速脂肪的燃烧。* 增强核心力量：许多瑜伽体式需要核心肌肉的参与，可以加强核心力量，帮助收紧腹部肌肉。* 改善消化：瑜伽体式可以刺激肠胃蠕动...
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