内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是一种受欢迎的补充剂，可以帮助他们获得肌肉质量。健身博主经常分享他们使用的增肌粉品牌和类型，激发了人们的好奇心。 什么是增肌粉？ 增肌粉通常由蛋白质、碳水化合物和少量脂肪组成，旨在为身体提供额外的营养，促进肌肉生长。蛋白质是肌肉构建的基石，而碳水化合物提供能量，脂肪则支持激素产生。 如何选择增肌粉？ 选择增肌粉时，考虑以下因素很重要：* 蛋白质含量：每份至少应含有...
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