内容简介：健身房中，蹬腿器是一个常见的器械，很多人都用它来锻炼腿部肌肉，尤其是股四头肌。但是，关于蹬腿器是否能增肌，一直存在争议。 蹬腿器的工作原理 蹬腿器的设计目的是模仿深蹲的动作。它通过一个杠杆系统，将重量传递到腿部肌肉上。当用户坐下并向上推杆时，股四头肌会收缩并伸展膝关节。 蹬腿器的优点 蹬腿器具有以下优点：稳定安全：蹬腿器提供一个稳定的支撑环境，减少了受伤的风险。孤立股四头肌...
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