评论：宝宝科学健身减重指南
内容简介：宝宝的体重管理至关重要，既要避免过度肥胖，也要确保均衡的营养摄入。肥胖会增加患慢性疾病的风险，而过度节食又会损害宝宝的生长发育。因此，为宝宝制定科学的健身减重方案尤为必要。 1. 适当的运动* 游泳：游泳是宝宝最好的运动方式之一，因为它可以在水的浮力下锻炼全身肌肉，又不增加关节负担。让宝宝每周游泳 2-3 次，每次 30-45 分钟。* 骑平衡车：骑平衡车可以锻炼宝宝的腿部肌肉和协调性。从 2...
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