评论：中午吃饭后健身能减肥吗？
内容简介：很多健身爱好者在健身时间安排上存在疑问，尤其是对于中午健身的最佳时机。本文将深入探讨午餐后健身对减肥的影响，解答有关在午餐后健身是否能有效减肥的疑问。 午餐后健身的时机 研究表明，在饭后1-2小时内进行中等强度的有氧运动（例如快走或骑自行车）可能比空腹进行运动更有效地燃烧脂肪。这是因为进食后，身体的胰岛素水平会升高，这有助于脂肪储存。饭后运动可以帮助抑制胰岛素水平，促进脂肪燃烧。 饭后健身的强度...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）