内容简介：许多健身新手都迫切地希望在健身房取得成果，他们往往会考虑使用增肌粉来加速肌肉增长。然而，增肌粉是否适合健身新手还有待商榷。本文将深入探讨健身刚开始时喝增肌粉的必要性，并提供基于科学的研究和专家建议的见解。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种营养补充剂，含有大量的蛋白质、碳水化合物和有时还有其他促进肌肉生长的成分，例如肌酸和支链氨基酸。它们旨在帮助人们更快、更高效地增加肌肉质量。 健身新手需要增肌粉吗？...
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