内容简介：牛肉，作为健身人士的优质蛋白质来源，一直备受推崇。然而，传统的卤牛肉做法往往油脂含量较高，并不符合健身减脂的需求。今天，我们将分享一种低脂高蛋白的健身卤牛肉方法，让你在享受美味的同时，也能轻松控制卡路里，助力你的健身目标。 一、食材选择：奠定健康基础 选择合适的牛肉至关重要。建议选择瘦肉比例较高的牛肉部位，例如牛腱子、牛腩（去肥）、牛霖等。这些部位的蛋白质含量高，脂肪含量相对较低。购买时...
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