内容简介：前言 健身减脂是一条充满挑战但又充满收获的道路。除了刻苦的锻炼外，充足的理论知识也是成功减脂的基石。以下书单囊括了健身减脂领域的经典著作和新兴指南，为不同阶段的健身爱好者提供全方位的指导。 基础理论篇 ①《人体解剖学与运动生物力学》——亨利卡普兰、埃里克松塔格 这本教科书全面介绍了人体解剖学和运动生物力学的基本原理，帮助读者了解人体结构和运动过程的奥秘。对于健身新手而言，掌握这些基础知识至关重要...
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