内容简介：对于健身减肥的人来说，饮食是至关重要的。很多人都有这样的疑问：健身吃烤鸡腿行吗？今天，我们就来详细探讨一下这个问题，帮助大家科学地制定健身饮食计划。 一、烤鸡腿的营养价值 烤鸡腿是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。具体来说，每100克烤鸡腿大约含有：蛋白质：20-25克脂肪：10-15克碳水化合物：0克热量：200-250千卡矿物质：钾、钠、磷、镁、铁 二...
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