内容简介：第九套广播体操，承载着一代又一代人的集体记忆，是许多人童年和青春的重要组成部分。它不仅是强身健体的有效途径，更是一种集体主义精神的体现。本文将详细介绍第九套广播体操的每个动作名称，并分析其功效，希望能帮助大家更好地理解和学习这套经典的健身操。 第九套广播体操共10个动作，每个动作都设计合理，动作舒展流畅，易于掌握，适合不同年龄段的人群进行锻炼。 让我们逐一解读这十个动作： 1. 预备式:...
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