内容简介：减肥健身是一个漫长的过程，不仅需要持之以恒的运动，更需要合理的饮食控制。早餐作为一天中最重要的的开场，为身体提供能量的同时，也会影响到全天的能量代谢和饮食选择。对于减肥健身的人群来说，早餐的选择尤为重要，而豆浆，作为一种营养丰富的传统饮品，是否适合作为减肥健身的早餐选择，就成为大家关注的问题。 豆浆的营养价值 豆浆是由大豆浸泡后磨碎，再经煮沸或加热而制成的一种植物奶。它富含植物蛋白、膳食纤维...
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