评论：男生健身喝咖啡能增肌吗？
内容简介：大家好，我是健身知识博主小明。今天，我将和大家聊一聊男生健身喝咖啡是否能增肌。这是一个受到许多健身爱好者关注的问题，希望我的回答能够帮助大家。 咖啡因与增肌 咖啡中的主要成分是咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，具有促进新陈代谢和提高警觉性等作用。研究表明，咖啡因可以通过多种途径影响肌肉生长，包括：提高肌力：咖啡因已被证明可以提高肌肉收缩力，从而提高训练表现和肌肉力量。促进蛋白质合成...
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