内容简介：健身增肌是一项艰苦的工作，需要大量的营养和训练。除了蛋白质、碳水化合物和脂肪等基本营养素外，发酵食品，例如泡菜，也被认为对增肌有益。 泡菜的营养价值 泡菜是一种发酵的蔬菜，通常由白菜、萝卜、辣椒和大蒜制成。发酵过程赋予了泡菜独特的风味和营养成分。它富含以下营养物质：* 益生菌：有益于肠道健康的细菌膳食纤维：促进饱腹感和肠道健康维生素 C：抗氧化剂，可保护细胞免受损伤维生素 K...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）