内容简介：前言 健身增肌是许多健身爱好者追求的目标。增肌粉作为一种补充剂，常被用来帮助增肌。不过，对于健身几个月后的人群是否适合喝增肌粉，一直存在着争议。 健身几个月后喝增肌粉的好处 健身几个月后喝增肌粉，具有一定好处。此时，身体已经对健身训练有所适应，肌肉增长速度减缓。增肌粉中富含蛋白质、碳水化合物和肌酸等营养成分，可以补充健身所需的营养，促进肌肉恢复和生长。 具体来说...
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