内容简介：健身增肌是一项对身体机能和肌肉力量要求很高的运动，在锻炼过程中，肘部往往是承受压力最大的部位。为了保护肘部免受伤害，健身人士会使用护肘来辅助训练。 护肘的作用主要是保护肘部关节免受过度压力和损伤。在进行卧推、俯卧撑等需要肘部承受重量的练习时，护肘可以为肘部提供支撑，减轻肘关节的压力，防止肌肉拉伤和关节损伤。 护肘的种类 市面上护肘种类繁多，根据材质和结构的不同，主要分为以下几类：弹力护肘...
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