内容简介：许多人成年后都渴望再长高一些，认为身高是影响形象和自信的重要因素。虽然成年后骨骼的生长板已经闭合，无法像青少年时期那样快速长高，但通过科学的健身方法，我们仍然可以改善体态，在视觉上显得更高，甚至在一定程度上促进骨骼微小增长。这篇文章将深入探讨健身如何帮助你“长高”，并澄清一些常见的误解。 一、成年后还能长高吗？ 成年后骨骼的生长板确实闭合了，这意味着骨骼长度不会显著增加。然而...
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