内容简介：很多朋友都苦恼于“胯宽”的问题，总觉得胯部过宽影响整体身材比例，穿衣也不好看。其实，所谓的“胯宽”并非完全由骨骼决定，很大程度上与肌肉发达程度、脂肪堆积以及体态不良有关。因此，通过合理的健身方法，完全可以改善胯部线条，塑造更理想的身材。本文将详细讲解一系列减跨健身方法，助你告别“跨栏式”身材，拥有迷人曲线。 一、认识你的“胯宽” 在开始健身计划之前，我们需要先了解导致胯部看起来宽大的原因...
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