评论：健身变大不一定要增肌
内容简介：在健身界，有一个普遍的误解：想要变大，就必须增肌。然而，事实并非如此。对于特定人群来说，在不增肌的情况下变大是可能的，而且在某些情况下甚至可能是更可取的。 脂肪增重 变大的最直接方式之一是增加脂肪。虽然这并不是传统上被认为的肌肉生长，但它肯定可以增加身体尺寸。对于那些想要快速变大且不需要担心身体成分的人来说，脂肪增重可能是一种选择。然而，重要的是要注意脂肪增重也会增加患慢性疾病的风险...
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