内容简介：健身后补充增肌粉是增肌过程中常见的一种做法，但很多人担心增肌粉会发胖。本文将深入探讨健身后吃增肌粉是否会导致发胖，以及如何正确使用增肌粉来达到最佳增肌效果。 增肌粉是什么？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和其他营养物质的膳食补充剂。它的主要目的是为健身者提供额外的营养，以帮助他们更快更有效地增肌。增肌粉通常含有乳清蛋白、酪蛋白或其他优质蛋白质来源，以及碳水化合物以补充能量。...
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