内容简介：在健身增肌的过程中，蛋白质是不可或缺的重要营养元素。而羊肉作为一种优质的蛋白质来源，因其独特的营养价值和健康益处，正逐渐成为健身爱好者的新宠。 羊肉的营养价值 羊肉富含多种营养素，包括：蛋白质：羊肉每100克含有20-25克优质蛋白质，高于其他常见肉类。丰富的蛋白质可以为肌肉修复和生长提供必要的氨基酸。肌肽：肌肽是一种天然存在的化合物，可以提高肌肉能量储备，增强运动表现。羊肉的肌肽含量较高...
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