内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX！很多朋友都跟我抱怨说，工作太忙，没时间去健身房，也坚持不下来复杂的健身计划。其实，想要拥有健康体魄，并不需要花费大量的时间和精力。今天，我就给大家分享一个只需要6分钟就能完成的高效燃脂居家健身动作视频，即使是“懒人”也能轻松get！ 视频中包含的6个动作，每个动作坚持30秒，中间休息15秒，循环进行两轮。总共耗时约6分钟，但却能有效锻炼全身肌肉，提高心率...
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