内容简介：在夏日炎炎的季节里，不妨前往海边，感受海风拂面，开启一场清爽的健身之旅。海边健身不仅能有效减脂塑形，还能享受大自然的馈赠，让身心得到充分的放松和愉悦。 海边健身的好处 促进新陈代谢：海风中富含负氧离子，能促进身体新陈代谢，提高脂肪燃烧率。抗氧化：海水中含有丰富的矿物质和微量元素，具有抗氧化作用，延缓衰老。增强心肺功能：海风阻力较大，能有效增强心肺功能，提升耐力。缓解压力...
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