内容简介：对于想要减肥的人来说，臂力器是一个非常方便且有效的健身工具。通过使用臂力器，可以有效地锻炼手臂和胸部肌肉，从而促进脂肪燃烧和肌肉生长。那么，使用臂力器健身多久可以减肥呢？ 臂力器健身的减肥原理 臂力器健身之所以可以减肥，是因为它是一种复合运动，可以同时锻炼到多个肌肉群。在进行臂力器锻炼时，不仅手臂和胸部肌肉会得到锻炼，背部、腹部和腿部肌肉也会参与其中。因此，臂力器健身可以帮助消耗大量的卡路里...
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