内容简介：对于健身减肥的女生来说，水果是不可或缺的健康食品，它不仅营养丰富，还热量低、水分多，能有效增加饱腹感，帮助减少热量摄入。那么，健身女生减肥吃什么水果比较好呢？以下列出几种适合健身减肥的水果，以及它们的营养价值和减肥功效： 1. 苹果 苹果富含膳食纤维、维生素 C 和钾，热量低、饱腹感强，是减肥期间的最佳选择。苹果中的果胶可以促进肠道蠕动，帮助排出毒素和废物。此外，苹果中的抗氧化剂可以减少炎症...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）