评论：减脂健身期间泡水的重要性
内容简介：扣题段落 减脂健身过程中，泡水是一个非常重要的环节。充足的水分摄入不仅可以帮助我们补充运动过程中流失的水分，还能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。一般来说，在减脂健身期间，每天饮水量应达到体重×30~50毫升，即50公斤体重的人每天至少饮水1500~2500毫升。其中，运动前后各饮用500~1000毫升为宜。 促进新陈代谢 水是参与人体新陈代谢的重要介质。充足的水分摄入可以促进血液循环...
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