评论：如何在瑜伽垫上健身减肥？
内容简介：瑜伽垫不仅可以用来做瑜伽，它还是一种非常好的健身器材，可以帮助你减肥和塑形。在瑜伽垫上进行健身运动不仅简单易行，而且不需要任何额外的设备，对于初学者和健身爱好者来说都是一个很好的选择。 瑜伽垫健身的好处 * 低强度，适合初学者：瑜伽垫上的健身运动通常强度较低，非常适合初学者或运动基础较差的人。* 改善身体协调性：瑜伽垫上的运动需要身体平衡和协调，可以帮助提高你的身体协调性。* 燃烧卡路里...
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