内容简介：在追求健康与体魄的道路上，健身已成为不可或缺的一部分。而近年来，益生菌这一新兴领域也开始与健身交相辉映，成为健身减脂的热门话题。益生菌作为有益的微生物，不仅对肠道健康至关重要，更被发现对健身减脂有着举足轻重的作用。 益生菌与体重的联系 研究表明，肠道菌群的平衡与体重控制密切相关。肥胖 individuals 通常拥有失衡的肠道菌群，其中有害菌的比例较高。而补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡...
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