内容简介：戒色，对于许多人来说，是一个充满挑战却又充满希望的过程。它不仅仅是简单的克制欲望，更是对身心进行一次彻底的净化和提升。而健身，则为戒色之路提供了强有力的支持，两者相辅相成，能够帮助我们获得更健康、更积极的人生。 很多人误以为戒色只是意志力的较量，事实上，它更需要一个系统性的方法。单凭意志力往往难以持久，容易在压力和诱惑下崩溃。而健身，恰恰能够帮助我们提升意志力，并从生理和心理两个层面来辅助戒色。...
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