内容简介：作为健身爱好者，增肌是永恒的追求。除了蛋白质、碳水化合物和脂肪等基本营养素外，胶原蛋白也在增肌过程中扮演着至关重要的角色。猪皮，作为胶原蛋白含量丰富的天然来源，值得健身人群关注。 胶原蛋白：肌肉生长的基石 胶原蛋白是结缔组织中的一种主要蛋白质，负责提供强度、弹性和韧性。它存在于肌肉、肌腱、韧带和骨骼中。对于健身者来说，足够的胶原蛋白摄入对于肌肉修复和生长至关重要。 猪皮：胶原蛋白的宝库...
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