内容简介：现代人生活节奏快，长时间伏案工作、低头玩手机等不良习惯，导致肩颈问题日益普遍。肩颈酸痛、僵硬甚至引发头痛、失眠等症状，严重影响生活质量。与其被动忍受，不如主动出击，通过简单的健身动作来缓解和预防肩颈问题。本文将介绍10个针对肩颈的有效健身动作，并配以图片讲解，帮助大家在家轻松进行锻炼，告别肩颈酸痛！ 动作一：颈部旋转 [此处应插入颈部旋转动作图片，图片应清晰地显示动作要领...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）