评论：健身增肌一天早餐吃什么？
内容简介：对于健身增肌的人群来说，早餐是一天中最重要的一餐。一顿营养丰富的早餐可以为你的身体提供能量，帮助你恢复肌肉，并为接下来一天的训练做好准备。以下是一份适合健身增肌的早餐食谱，可以帮助你达到健身目标。 1. 燕麦片配坚果和水果 燕麦片是一种很好的复合碳水化合物来源，它能长时间提供能量，是健身增肌的理想选择。搭配坚果和水果，可以补充蛋白质、脂肪和维生素，让你的早餐更丰盛。 2. 蛋白质奶昔...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）