评论：健身减脂补品：指南与建议
内容简介：健身和减脂需要大量的奉献和努力，而补品可以成为实现目标有力的工具。市场上有多种补品可供选择，了解每种补品的益处和潜在副作用非常重要。 蛋白质粉 蛋白质粉是任何健身和减脂计划的关键元素。蛋白质有助于建立和修复肌肉，增加饱腹感，从而减少饥饿感。有各种类型的蛋白质粉，包括乳清蛋白、酪蛋白和豌豆蛋白。 肌酸 肌酸是一种天然化合物，可在肌肉细胞中发现。补充肌酸可以提高能量水平，增加力量和肌肉质量...
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