评论：健身减肥舞教学男士
内容简介：前言 对于很多男士来说，减肥和健身是一件不容忽视的事情。相比于传统的健身方式，健身减肥舞是一种更有趣、更轻松的方式，既能达到减肥的目的，又能享受舞蹈的乐趣。 男士健身减肥舞入门 1. 热身运动* 动感热身操 10 分钟* 拉伸运动 5 分钟 2. 基本舞步* 前后左右踢腿：站立，双脚与肩同宽，向前踢一脚，收回，再向后踢一脚，如此循环。* 交叉踏步：站立，抬左脚向右交叉踏一步，再向左交叉踏一步...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）