评论：185健身增肌：全面指南
内容简介：前言 对于185cm左右的身高来说，增肌是一个既令人兴奋又具有挑战性的目标。虽然高个子在某些运动中具有优势，但在健身增肌方面却面临着独特的挑战。本文将深入探讨185健身增肌所需的策略、训练计划和营养建议，帮助您在健身之旅中取得成功。 185健身增肌的挑战 185以上的身高对增肌提出了一些挑战：* 较长的四肢：与较矮的人相比，高个子需要移动更长的距离才能完成相同的动作，这增加了能量消耗。*...
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