内容简介：在健身减肥的过程中，一张张前后对比图往往令人惊叹不已。这些照片不仅记录了减肥者的身材变化，更折射出他们背后的辛勤付出和蜕变历程。 体态与身材的关联 人的体态和身材与其健康状况和生活习惯密切相关。不良的体态不仅影响美观，还会导致身体疼痛、运动能力下降等问题。相反，良好的体态可以改善身体功能，预防疾病，增强自信心。 身材肥胖与多种慢性疾病风险增加相关，包括心脏病、中风、2 型糖尿病和某些类型癌症...
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