内容简介：在健身增肌的世界中，营养扮演着至关重要的角色。除了常规的蛋白质和碳水化合物摄入外，健身增肌饼可以成为帮助你快速有效地增加肌肉质量的有力工具。本文将深入探讨健身增肌饼的好处、成分、制作方法以及如何将其融入你的健身计划中。 健身增肌饼的好处 健身增肌饼富含蛋白质、碳水化合物和其他营养素，可为你的身体提供以下好处：* 提升蛋白质摄入量：蛋白质是肌肉生长的基石...
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