评论：健身房增肌初期能减肥吗？
内容简介：在健身房增肌初期，是否能同时减脂，一直是健身爱好者的热门话题。本文将深入探讨这个纠结的问题，分析增肌初期身体的变化，以及增肌和减脂之间的关系，帮助你制定科学合理的健身计划。 增肌初期的身体变化 当开始健身房增肌训练时，身体会经历一系列变化，包括：* 肌肉蛋白合成增加：增肌训练会刺激肌肉蛋白合成，促进肌肉增长。* 肌糖原储存增加：肌肉中的肌糖原储存量会增加，为增肌提供能量。* 水分保留：增肌初期...
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