评论：新手健身吃哪款增肌粉好？
内容简介：前言 对于新手健身者来说，增肌粉是一个很好的补充选择，它可以帮助你补充蛋白质和热量，促进肌肉生长。然而，市场上琳琅满目的增肌粉品牌和种类让人眼花缭乱，选择一款适合自己的增肌粉尤为重要。 增肌粉的类型 增肌粉主要分为三类： 乳清蛋白增肌粉：由乳清蛋白制成，吸收速度快，富含必需氨基酸。 酪蛋白增肌粉：由酪蛋白制成，吸收速度慢，能长时间为身体提供氨基酸。 混合增肌粉：由乳清蛋白...
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